Aus ihrer Praxis als Therapeuten und Psychologen wissen die beiden Autoren Luitgardis Parasie und Jost Wetter-Parasie, wie wichtig es ist, dass Menschen zu einer positiven Lebenseinstellung finden. Dabei hilft es, nicht nur die negativen Erlebnisse im Alltag wahrzunehmen, sondern auch das Positive zu entdecken. Sie sind überzeugt, dass jeder Mensch alltägliche Sternstunden in seinem Alltag erlebt. Diese können genutzt werden, um daraus ein positives Lebensgefühl zu entwickeln, das schließlich zu mehr Resilienz führt.Die Autoren beschreiben solche Sternstunden, hinterfragen das Erlebte aus fachlich-therapeutischer Sicht und zitieren ergänzend dazu Verse aus der Bibel. Ein praktischer Ratgeber, der Mut macht, das Alltägliche zu feiern und daraus Mut und Resilienz für das eigene Leben zu gewinnen.